Set E-book Formula Konsisten Kurus By Coach Yana
Set E-book Formula Konsisten Kurus By Coach Yana
Ramai yang tanya Yana apa “RAHSIA” nak turunkan berat badan. Hasil dari pengalaman Yana bantu ramai orang untuk turunkan berat badan lebih dari 14 tahun, Yana ada buka gym, fitness studio, buat program online, buat program kesihatan korporat dan di jabatan agensi kerajaan, ni hasil pemerhatian Yana :
Kebanyakan orang sebenarnya tau je nak kena buat ape untuk turunkan berat. Kalau jaga 2 benda ni, inshaAllah memang senang kurus. Apa 2 benda tu?
- Jaga pemakanan
- Bersenam dengan konsisten
Tapi kenapa ramai yang rasa mencabar nak turunkan berat ni?
Yang mencabar ialah nak konsisten tu.
Kalau boleh disiplin, konsisten, komited, mesti berjaya kurus. Yana tak pernah jumpa orang yang gagal turunkan berat, yang ada hanyalah orang yang give up je.
Maksudnya kalau anda tak give up, mesti akan berjaya turunkan berat.
Formula Konsisten Kurus
Hasil dari pengalaman Yana dan kajian yang Yana buat, Yana compilekan dalam set e-book ni. Yana nak share :
- Macam mana nak set goals yang kita senang nak capai
- Develop mindset untuk senang kurus
- Formula F.Y.P untuk buatkan kita senang disiplin dan tak mudah give up
- Kaedah buat sampai jadi
- Set timeline berjaya kurus
Yana compilekan sekali dalam set e-book ni, tips ringkas nutrition untuk bantu anda tahu beberapa jenis “superfood” yang akan bantu anda turunkan berat dengan lebih mudah & berkesan.
**SPECIAL BONUS
Yana akan bagi jugak Self-Care Checklist, di mana anda akan tahu checklist-checklist penting untuk anda senang turunkan berat. Just follow je checklist ni, nanti senang nak keep track progress anda.
- Activities Checklist
- Goals
- Daily routine
- To-do-list schedule
- My productive week
- Fitness routine
- Yourself challenge
- E.O.M Reflection
Senang cerita, set e-book ni memang akan bantu anda untuk turun berat dengan tips-tips, formula dan kaedah yang memang proven succesful.
Buy Now